Një 101-vjeçare që kalon dy orë në ditë në palestër ka ndarë sekretet e saj të jetëgjatësisë. Është fjala për Inaxi Lasa, e cila i mbijetoi Luftës së Dytë Botërore, kancerit të gjirit, dy frakturave të legenit, operacionit të glaukomës, degjenerimit makular dhe shtrimit në spital për shkak të Covid-19 kur ishte 98 vjeçe.
“Çdo ditë luftoj me osteoartritin”, ka treguar Lasa që numëron 130 mijë ndjekës në “Instagram” dhe “TikTok” e që cilësohet si një frymëzim.
101-vjeçarja, e cila vjen nga Beasain pranë Bilbaos, Spanjë, nuk humbet asnjë ditë ushtrimesh. Shpesh ajo shkon së bashku me djalin e saj 63-vjeçar, Inaku.
Udhëtimi i saj në fitnes filloi kur kujdestari i saj pësoi një dëmtim dhe i kaloi një kartë anëtarësimi në palestër.
“Fillova të shkoj në palestër kur isha 94 vjeçe, por isha shumë aktive edhe më parë. Tani në dimër, zgjohem në orën 8 të mëngjesit dhe dal për një shëtitje, nëse nuk bie shi. Pastaj shkon në palestër me djalin tim. Ne kalojmë dy orë duke bërë stërvitje, nuk bëjmë kardio në palestër”, tha e moshuara, raporton “Mirror”.
Inaxi ka treguar se stërvitja e bën të ndihet gjallë dhe i bën shumë mirë për mendjen.
“Në fillim, kisha dy trajnerë personalë, por tani që i kam mësuar ushtrimet, mund t’i bëj vetë. Meqenëse shikimi im nuk është i mirë, djali më ndihmon. Ushtrimet janë gjëja më e mirë që një person i moshuar mund të bëjë për shëndetin e tij”, ka thënë 101-vjeçarja, e cila ka shtuar:
“Është ilaçi më i mirë për jetëgjatësinë”.
Por jo vetëm kaq, pasi Inaxi mban një dietë me perime të freskëta dhe shpendë të furnizuara në vend. Ajo ia atribuon arritjen e saj mbresëlënëse të moshës 101 vjeç një diete të pasur me vaj ulliri dhe perime, si dhe përjashton dy përbërës të zakonshëm.
