AKTUALITETE

Pispili është një nga igurimet më të mrekullueshme të kuzhinës tradicionale shqiptare, një ëmbëlsirë e preferuar e brezave që mban në vete kujtimin e aromave dhe shijeve të vendit tonë.…

Nëse ka një rekomandim të shëndetshëm që duket se e dinë të gjithë, është konsumimi sa më i lartë i ujit. Duke qenë se trupi ynë ka nevojë për ujë…

Kafeja dhe çaji janë pije të shëndetshme nëse nuk abuzohet në konsumim. Shumica e tyre përmbajnë kafeinë, një substancë që mund të forcojë gjendjen tuaj, metabolizmin, performancën mendore dhe fizike…

Qumështi ka qenë një nga ushqimet kryesore në dietat ditore që nga kohërat e lashta. Qumështi ka një mori përfitimesh shëndetësore pasi është i pasur me disa nga vitaminat dhe…

Kolesteroli është një lipid ose yndyrë, e pranishme në trup që ndihmon qelizat tuaja të funksionojnë siç duhet. Kur ekziston kolesterol i tepërt në trup, ai mund të fillojë ndërtimin…

Keni akoma vështirësi për të hequr kilogramët e tepërt? Nëse nuk keni kohë për të bërë ushtrime rregullisht, ju duhet një zgjidhje alternative që mund tju ndihmojë. Lajmi i mirë…

Uji i arrës së kokosit është zgjidhja më e mirë nga natyra për dehidratimin dhe për të rikthyer shpejt ekuilibrin e elektroliteve në trup. Sidoqoftë, njerëzit po zbulojnë me shpejtësi…

Kripa quhet ndryshe klorur natriumi (NaCl). Përbëhet nga 40% natrium dhe 60% klorur, sipas peshës. Kripa është burimi më i madh i natriumit dhe fjalët “kripë” dhe “natrium” janë të…

Një listë më ushqimet që duhet të hani nëse jeni me diabet. Kemi marrë shumë shpesh mesazhe për njerëz me diabet dhe të gjithë thonë se kemi pak informacion për…

Sheqeri industrial është një ndër përbërësit më problematik për regjimin e çdo personi në përditshmëri. Njihet si armiku kryesor i dietave për shkak të sasisë së madhe të kalorive që…